世界へ出るための7年計画

30代1級建築士✖️Kindle出版副業中の夫と主婦✖️動画編集フリーランス中の妻の海外移住のための健康/仕事/投資/語学の計画を公開中

高城式

感染症対策!免疫力を高めるために行っている事まとめ

感染症対策 こんにちは〜☺️ゆみこです♪ コロナウイルスの感染拡大はまだまだ落ち着かないですし ワクチンについても不安が拭えない方も多いのではないでしょうか? 現在唯一誰もができることは、自己の免疫力を高めること!これに尽きると思います。 ワクチ…

BULLETPROOFカビなしコーヒー3種飲み比べしました

こんにちは、ユウスケです。 今回はBULLETPROOFのコーヒー3種飲み比べをしてみた記録です。 BULLETPROOFコーヒーは高城剛氏オススメのカビなしコーヒーです。 市販のコーヒーというのはほとんどがカビており、カビが出すカビ毒 l を含んでいるので体に悪い影…

Vita Noteで栄養管理。栄養管理の難しさを実感中。

こんにちは〜☺️ゆみこです♪ 栄養管理は検査が大事!と言う事で 近々有機酸検査をしようと計画中ではありますが、 ひとまずVita Noteという郵送の尿検査のキットで栄養状況を把握しています。 昨年の2月の状況がこちら。 毎日ビタミンDとビタミンB群のサプリ…

高城剛氏から学んだ健康長寿で生産性を上げるために我が家で取り組んでいる事〜低糖質高タンパクでミネラルを摂る生活〜

こんにちは☺️ゆみこです♪ 旦那のユウスケくんはほぼ毎日在宅勤務、 私は会社員生活を卒業して在宅ワーク主婦生活を満喫しており コロナ渦中ではありますが2人の健康指数は今が1番高い気がする今日この頃です。 高城剛氏のメルマガ読者歴4年 著書は大体読んで…

高城式競馬〜7R目〜やっぱり勝つと嬉しいよね!

高城式競馬7R目 こんにちは〜☺️ゆみこです♪ 先週末は土曜日だけの競馬です!日曜はTOEICを受験していたのでお休みしました。 TOEICの結果は・・・悲惨な予感ですが 7R目にして、2人とも勝利!!!! 2人で1000円勝ったよ〜w 7R結果 特に佐賀4Rでは逆転劇…

続・高城剛オススメ飛魚の玄米バタースープ

こんにちは、ユウスケです。 ウチでは高城剛さんのメルマガを購読しておりまして、できることからマネして取り組んでおります。 中にはぶっ飛んだ価格のものもありマネできないこともあるのですが比較的やりやすいものとしてあごだしスープがあります。 一つ…

高城式競馬5R〜負けが続く〜

高城式競馬5R こんにちは〜☺️ゆみこです♪ 祝日もやっていますよ〜高城式競馬! 結論からいくと2敗です 5R結果 負けこんできてます。 今回は両方とも人気2位の馬が勝利していました〜。 人気があるから勝つと言うのは早急なのでしょうかね。 コレだから面…

高城式競馬3R&4R結果〜そんなに甘くない〜

高城式競馬3R&4R結果 こんにちは〜☺️ゆみこです♪ 相変わらず、週末は忘れずに高城式の競馬を行っています! youyumi.hatenablog.com 先週のメルマガに同志からの質問が上がっていました。 ということで、3R&4Rの結果はこちら 先週のメルマガに同志からの質…

高城式競馬〜3R目〜ここは忍耐か?

こんにちは☺️ゆみこです。 本日バレンタインですが、近所のケーキ屋さんでケーキを買って 帰ってきてから今日も競馬です。 昨日の反省を生かして10分前のオッズを見て購入しましたが ユウスケ君はまたも変動にやられて3位の馬に賭けてしまいましたw 結果は2…

高城式競馬〜2R目〜初めての!!

こんにちは〜☺️ゆみこです♪ やってまいりました、競馬のお時間です。 高確率なものに淡々とかけていくというスタイルが大事というので しばらくは継続してやっていこうと思います。 初めての競馬の記事はこちら⬇️ youyumi.hatenablog.com 結論からいきましょ…

高城式競馬の馬券買ってみた!1R目〜楽天競馬でキャンペーン中〜

こんにちは☺️ゆみこです♪ 今日は建国記念日でお休み!ということで 高城剛さんご紹介の競馬をやってみよう!ということになりました ちょうど楽天競馬のキャンペーン中だったのもありますのでご紹介します♪ 高城式競馬の嗜み方 楽天競馬でさくっと購入 結果…

高城式デポルターレクラブオススメの健康フライパン(軽い方のPENTAにしました)の正直レビュー

こんにちは☺️ゆみこです♪ 緊急事態宣言も続いており、自炊をする機会が増えていると思いますが 最近では高級フライパンも流行っていますよね。 バーミキュラのフライパンは在庫切れが続いていて 12月に実家の両親にプレゼントで購入しましたが2月末のお届け…

太陽光を浴びてビタミンDを摂取しよう♪

こんにちは☺️ゆみこです! 今日は天気が良いですね〜✨ 久々に日差しが窓から入ってきてとても気持ちが良いです! 太陽の日照時間と鬱の相関関係はもう有名な話かと思いますが 人間は太陽の光を浴びることがとっても大切です。 太陽の光を浴びると何が良いの…

頭痛がすると思ったら小麦と砂糖を控えてみるべし

こんにちは☺️ゆみこです♪ 高城剛のメルマガや著書の読者であればもはや常識なのかもしれませんが 頭痛や体の不調の原因は 小麦や砂糖のとりすぎ、糖中毒や遅延アレルギーなどが原因の可能性が大いに考えられます。 頭痛が食事から来ているとは 考えもしなか…

高城式飛魚の玄米バタースープの兵四郎だしをお得にゲットする方法〜ふるさと納税〜

こんにちは☺️ゆみこです♪ 今回は高城式飛魚の玄米バタースープで 唯一商品名まで高城氏が指定しているあごだしである 兵四郎だしをお得にゲットする方法を見つけたのでご紹介します! ズバリ結論から言うと ふるさと納税を利用することです!! item.rakuten…

7ヶ年計画・新年の目標・計画立て!進捗が見えると楽しくなって毎月実施の好循環になる!

こんにちは☺️ゆみこです♪ 2021年あけましたね!おめでとうございます✨ 新年の抱負や目標・計画立てなどはやっていますでしょうか? 私たち夫婦は2人で7年計画を更新しましたよ♪ 私は計画を立てて、その達成度の進捗を確認することが大好きです。 これは営業…

Gmailや情報の断捨離をしよう!

こんにちは☺️ゆみこです♪ 最近在宅で仕事をする様になり、Googleドライブを利用することが増えました。 Gmailくらいしか利用していなかったのですが Googleの無料利用できるデータ容量は15GBです。 マイドライブのページの左下にある保存用量を確認してみて…

高城剛氏のアドバイスを100%真剣に受け止める

こんにちは、ユウスケです。 高城剛さんのメルマガに多大な影響を受けていることは過去記事からも明白ですが、たまに質問を送っておりましてたまに採用していただくこともあります。 2020年11月20日発行のメルマガにて質問を取り上げていただき、かつ専門的…

マイホームを建てる友人達に思う事〜持ち家と賃貸のメリットデメリットまとめ〜

こんにちは☺️ゆみこです♪ 現在私は33歳。 Facebookを見ていると、同級生がどんどんマイホームを購入。 結婚ラッシュ、出産ラッシュと今までも色々とありましたが 30代前半はマイホーム購入ラッシュなのでしょうか? 私は九州の出身で、大学まで九州にいたの…

Kindle出版をしよう!

こんにちは!ユウスケです。 今日はKindle出版について書きたいと思います。 Kindleは電子書籍として利用している方は多いかと思います。 Kindle Unlimitedに登録すれば読むことのできる本もたくさんありますし、僕も利用しています。 普通の本を読むことも…

海外移住している有名人まとめ

こんにちは☺️ゆみこです♪ 「海外移住したい」「デュアルライフで日本の他に海外に拠点がほしい」 そんな思いを漠然と抱いている方は多いのではないでしょうか? では一体どんな人が海外移住や海外拠点で生活をしているの? 今日は有名人に絞って独断と偏見で…

ゆるミニマリスト主婦がオススメするやめてよかったことベスト5

こんにちは☺️ゆみこです♪ 毎日慌ただしく、頭痛・肩凝り、寝不足に苦しめられていた私が ゆったりと自分と家族のことを考えながら ゆるゆる楽しく暮らせるようになりました。 その秘訣は、はじめることではなく、やめること! やめることイメージ 今回はゆる…

高城式飛魚の玄米バタースープは普通に旨い!

こんにちは☺️ゆみこです♪ 高城剛のメルマガ読者であれば、気になっている方も多いのではないでしょうか? 「飛魚の玄米バタースープ」を作ってみましたのでご紹介します。 断糖やファスティングをして、己を磨き上げたい方のために、今回は、高城式ファステ…

グルテンフリーのクッキー作り

こんにちは♪ゆみこです☺️ 今日は動画編集の仕事の案件もないので 久しぶりにクッキーを作ってみました グルテンフリーのクッキー! ということで、米粉を使ってのクッキーです 本当は砂糖も使わずにはちみちで作った方がいいんでしょうが・・ はちみつは高価…

高城剛の高城未来研究所

こんにちは☺️ゆみこです♪ Lancersを初めたことをきっかけに、数多くの動画編集依頼やライター記事依頼があることに 驚いています。 自身のYouTubeチャンネルやブログなどなどの商品を提供している人がこんなにいるのかーと浮世離れ気味の私には異質な光景で…