皆さんこんにちは〜♪ 先日久しぶりの友人とランチをしてきたのですが そこで話題になったのが、ラジオ体操です☺️ 在宅勤務で運動不足になるよね〜と言うところから ラジオ体操を本気でやると筋肉痛になるくらい効くし 肩とかグルグル回すから凝りにもいいよ…